5212 подписчиков
Угадаете, что за растение такое: старение замедляет, работу сердечно-сосудистой системы улучшает да еще и дыхательные пути помогает прочищать при необходимости?🤔
Кто сказал спаржа? Это правильный ответ! Что-что говорите? Не спаржа, а аспарагус? Это она же, просто название латинское.
Её секрет в том, что она содержит:
💚 антиоксиданты (они-то и не допускают преждевременного старения)
💚 кумарин (предотвращает появление тромбов, отличная вещь для сердечно-сосудистой системы)
💚 сапонины (вещества, помогающие разжижать мокроту в бронхах)
💚 целый склад витаминов (А, С, Е, К, некоторые из группы В)
А еще спаржа богата клетчаткой, которая нормализует пищеварительные процессы, благотворно влияет на мышечные ткани.
Замечательный бонус всем, кто следит за фигурой: калорийность этого продукта очень низкая - всего 20-25 ккал на 100 гр. в сыром и вареном виде!🎉
Мы с детьми очень любим это растение за сочность и свежий вкус. Только вот я так и не научилась пока заготавливать ее на зиму - сушить не получается, мороженая не нравится, солить не пробовала, т.к. соления вообще не люблю.
Может быть, подскажете что-то по этому поводу, пока сезон не отошел? Буду очень благодарна за совет!🙏
Около минуты
31 мая 2022
641 читали