Строение тазового дна.
✨Давайте немного разберёмся со строением мышц тазового дна. Это сложная структура, состоящая из трёх слоев.
✨Поверхностный слой. Мышцы поверхностного слоя расположены в форме восьмерки, в центре которой находится центральное сухожилие.
✨Средний слой включает в себя глубокую поперечную мышцу промежности.
✨Внутренний слой (верхний) - тазовая диафрагма. Этот слой мышц имеет воронкообразную форму и образует нижнюю границу брюшной и тазовой полости. Именно этот слой мышц является частью глубокого блока кора, отвечающего за стабилизацию поясницы, эффективную организацию этой зоны и поддерживает органы малого таза.
✨Поэтому важно, чтобы мышцы именно глубокого слоя имели хороший тонус. И именно слабость мышц этого слоя (лобково-прямокишечной мышцы) почти всегда становится причиной недержания или опущения матки.
Всем здоровья и разумных тренировок🌱
Около минуты
31 мая 2022