123,3 тыс подписчиков
Вчера провели утреннюю зарядку в прямом эфире и запись видео уже доступна.
Таймлайн утренней зарядки:
03:30 - Разминка;
08:20 - Тибетская гормональная гимнастика;
31:00 - Комплекс Приветствие солнцу;
41:40 - Дыхательные упражнения.
В среду на утренней зарядке вместо "Приветствие солнцу" будем делать "Пять тибетцев". А пока можете делать зарядку по записи нажав на эту синюю ссылку.
Около минуты
31 мая 2022
2171 читали