45,7 тыс подписчиков
Биточки мясо овощные
Делюсь низкокалорийными рецептами
Ингредиенты:
Куриная грудка 1 шт
Яйцо 1 шт
Морковь 1 шт
Рис отварной 2 ст.л
Кабачок цукини 0.5 шт
Соль, чеснок
Масло растительное 1 ст.л
Грудку перемолоть блендером в фарш. Кабачок натереть на крупной тёрке, посолить, отжать лишнюю влагу. Морковь натереть на крупной тёрке, обжарить до мягкости с добавлением масла.
Соединить все перечисленные ингредиенты. Перемешать. Сформировать биточки, выложить на противень. Запекать 30 мин при 200 С
Около минуты
30 мая 2022
3168 читали