6062 подписчика
Как сделать так, чтобы неприятные слова собеседника вас не ранили, не задевали эмоционально?
Хочу поделиться с вами одной эффективной психотехникой.
Применять ее можно в тех случаях, когда вы хотите защитить себя от психологического давления или агрессии извне.
Суть техники: в момент конфликтной или неприятной ситуации в общении (на вас кричат, грубо разговаривают, давят) представьте, что вы окружены прочным прозрачным овальным коконом. И слова собеседника не долетают до вас, а отскакивают от стенок кокона как горошины.
Вы их услышите, но эмоционально они вас не заденут или заденут не столь остро, если вы попробуете примерить эту технику и представите обидные слова в виде горошин, которые до вас не долетают, отскакивая от вашей ментальной защиты👍
Около минуты
30 мая 2022