8568 подписчиков
Сложная проблема? Давайте начнем ее решать!⠀
Решение проблем - это ежедневная практика людей. Так или иначе, мы сталкиваемся с какими-то сложностями в жизни и стараемся их преодолевать. Таким образом мы приобретаем опыт, новые знания, исправляем ошибки и тд.
Бывают такие ситуации, когда проблема кажется непреодолимо сложной. Тревожные мысли атакуют, силы на исходе, а воз и ныне там.
Для таких ситуаций, я предлагаю вот такой список вопросов, которые необходимо задать себе как первый шаг на пути решения проблемы.
⠀
Задайте себе их, чтобы:
⁃ Помочь себе разобраться с тем, что именно сейчас беспокоит больше всего.
⁃ Понять, что в сложившейся ситуации создаёт ощущение непреодолимой проблемы, какие именно аспекты делают ситуацию такой сложной.
⁃ Понять, какие у вас есть ресурсы для самостоятельного решения проблемы, а также определиться с тем, где можно найти помощь и поддержку, в случае, если собственных ресурсов недостаточно.
⁃ Выяснить нет ли вторичных выгод от наличия этой проблемы.
⁃ Увидеть перспективу жизни после разрешения сложившейся ситуации.
⠀
Порой, в попытках решить всё и сразу, решение сделать паузу, выдохнуть и разобраться со своими мыслями является первым шагом к решению проблемы.
Всё получится и
Всем дзен🤗
1 минута
30 мая 2022
851 читали