27,5 тыс подписчиков
Можно ли шашлыки на похудении?
Всем привет, во-первых спешу сообщить отличную новость, я таки выбралась на отдых, так что переживающие можете вздохнуть с облегчением!
Во-вторых, кто боится на похудении есть шашлык, спешу обрадовать, есть его точно можно! Главное выбрать правильный маринад, ну и учитывать что вы едите вместе с шашлыком! Стоит учитывать, что некоторые виды мяса могут быть достаточно калорийными, так что выбирайте менее жирное, я выбираю медальоны из бедра индейки!
В-третьих, у меня для вас есть шикарнейший рецепт диетического маринада для шашлыка: биокефир+соевый соус+приправа для курицы+приправа карбонад+много лука(на 2 кг индейки я взяла 2 большие луковицы), денёк в холодильнике и получаются бомба-шашлычки.(все ингредиенты на глаз).
К шашлыку я выбираю овощи( огурцы, помидоры), газировку 0калорий, ну и всем рекомендую употреблять вместе с шашлыком цитрусовые, тогда точно не будет тяжести в животе и утром вы проснетесь возможно, даже с минусом на весах, у меня вот -200гр.
Около минуты
19 июня 2022
1498 читали