5 подписчиков
Тревожная привязанность
Такая привязанность оказывает влияние на один из паттрернов (моделей поведения) во взаимоотношениях с партнером
Но что за этим стоит и к чему это может привести?
Как правило, такая привязанность проявляется в абьюзивных или созависимых отношениях
Как проявляется такой тип привязанности:
- постоянное желание быть вместе (всегда и везде, даже там, где это неуместно)
- партнер для вас – превыше всего и вы направляете все свои силы на то, чтобы сделать его жизнь лучше (даже когда это во вред вам)
- вы стараетесь заслужить любовь, готовы на все, что пожелает партнер, лишь бы угодить ему
- человек, страдающий от тревожной привязанности не уверен в себе; ему свойственна ревность, страх разрыва отношений, он будет постоянно думать о том, что что-то сделал не так и партнер вот-вот уйдет или у него пропадут чувства
- опекунство (постоянные вопросы о состоянии, желание помочь, быть нужной; все действия, которые вы совершаете, направлены на то, чтобы сохранять минимальную дистанцию между вами)
Как поменять такой паттерн?
1. Признаться себе, что вы находитесь в тревожной привязанности
2. Понять, что такой вариант взаимодействия включает обоих людей, следовательно, для партнера это также является манерой общения
3. Обратиться за помощью к специалисту, который поможет вам обоим выйти из такого рода созависимости и поменять модель поведения с детско-родительской на взрослую
1 минута
30 мая 2022