23 подписчика
Все о нём говорят. Каждый его испытывал. Но никто до конца не знает, что это.
На этой неделе исследуем пользу и вред стресса.
У всех нас разные проблемы. Вечный горящий дедлайн на работе. Ребёнок, который просыпается каждый день в 5 утра. Все эти — быстрее, выше, лучше. Смертельные заболевания близких. Проблемы разные, а реакции организма одинаковые.
Чтобы избежать последствий и не лишить себя свершений и пользы, нужно разбираться в природе и механизме стресса. Так ты сможешь не только испытывать стресс, но и наслаждаться им.
Исторически стресс представляют в негативном свете. А его пользу игнорируют. Новейшие исследования смотрят на это явление сложнее.
На этой неделе разберёмся в мифах и фактах о стрессе. Какая дозировка стресса творит добро? А когда стрессовая передозировка приводит к краху здоровья? Как грамотно управлять этим «ядом»? В каких случаях стресс отправит под откос всю твою жизнь? Почему у каждого свой стресс? Что же такое стресс?
Разберёмся с понятием психоэмоционального стресса вместе. Следи за публикациями.
Около минуты
30 мая 2022