Меня выбило из кетоза вступление:
Вчера меня выбило из кетоза и я бы даже не узнала бы об этом не смеряв их. Вернее не так меня начало как то странно колбасить и я решила померят их, не могу объяснить. Но это даже хорошо при маленьком весе рекомендуется вечерняя загрузка углеводами раз в неделю на которую мне было трудно решиться добровольно, я даже не знаю что мне бы хотелось съесть кроме рыбы и салата😅. Самое интересное в целях эксперимента я хочу выяснить какой именно продукт этому способствовал, возможно это ряд событий потому как я простыла. Есть подозрение на бег потому как возможно это сильный стресс для организма, я была вчера оч уставшая и по сводке о тренировках была в шоке по продолжительности за неделю..
Но☝🏼я купила полакомиться вяленой рыбой( без пива если что😂) и узнала что многие мудрецы при ее солении добавляют сахар что бы мяско было нежнее. Я покупала это чудо у русских поставщиков и думаю что это так.
Около минуты
30 мая 2022