221,4 тыс подписчиков
Из каких источников получать белки, жиры, углеводы и клетчатку, чтобы сохранять фигуру стройной, а здоровье крепким? 🤔
❗️Именно такой вопрос вы все чаще задаете мне в комментариях.
Чтобы ответить на него сразу всем, кто интересовался, мы решили создать наглядную иллюстрацию, в которую включили лучшие источники элементов, важных для нормального функционирования организма.
Глядя на нее, вы сможете без проблем составлять сбалансированный рацион и включать в каждый прием пищи полезные продукты.
❓ Дайте пожалуйста обратную связь в комментариях, чтобы я знал, продолжать ли нам делать такие иллюстрации?
❗️И конечно, не забывайте, что параллельно с этим на канале ежедневно выходят 3 ролика с полезными упражнениями. Занимайтесь на здоровье!😊
Около минуты
30 мая 2022
10,3 тыс читали