16 подписчиков
23 занятие пузо-челенджа.
10 минут, посвященных своему прессу.
Сколько нужно времени, чтобы дойти до спортзала?
Собрать вещи, взять сумку, дойти или доехать, переодеться, выйти в зал на 10минут, душ, переодеться, идти или ехать домой.
Я всегда тратил 2 часа, когда занимался в зале 1ч. А ехать мне до него 5 минут.
А если зал работает с 9ч, как у меня, а сейчас 5.30. Ради 10минут ты точно не поедешь туда. Если ехать так заниматься целый час. А в какой-то день именно осознание предстоящей тренировки в 1 час заставляет меня устать, еще до того, как я туда доехал🤣
Да, да даже мысли о том, что предстоит час там фигачить, начинает негативно настраивать мозг.
Рано или поздно будет пропуск, а за ним придет расслабление, возможность увиливать и не ходить и при этом в гости придет вина за все эти срывы.
Итог, бросаешь зал и перестаешь заниматься.
Дома 10 минут прям в кайф, хотя и тут могут быть преграды и обнуления.
Первая задача удобно подобрать время для занятий.
#пузо
Около минуты
30 мая 2022