7 подписчиков
3 слагаемых счастья
⠀
Делюсь с Вами рецептом
внутреннего благополучия!
⠀
Учёные выяснили что 90% людей могут повлиять на собственное счастье:
собственными действиями и общением с окружающими.
⠀
Что же делать, чтобы быть счастливым?
⠀
1️⃣ Уделяйте себе время
⠀
Наблюдения подтверждают: если человек проводит время наедине с собой (читает книгу, размышляет, строит планы, обучается), то он становится удовлетвореннее жизнью. Подумайте, а как давно Вы уделяли полноценно время именно себе?
Без гаджетов, а именно для саморазвития?
⠀
2️⃣ Общение и помощь другим
⠀
Важный фактор счастья — это то, сколько времени человек проводит с теми, кто значим для него. А если он еще и заботится о других, становится волонтёром или просто помогает близким, то становится гораздо счастливее тех, кто живет эгоистично.
⠀
3️⃣ Смелые решения
⠀
Человек часто боится перемен, проявляя инстинкт самосохранения.
Боясь развода, многие годами живут в сложном браке; переживают, что останутся без хорошей зарплаты, не решаются уволиться со скучной работы.
Но ученые выяснили, что мы склонны преувеличивать свои эмоций на неприятности.
А на самом деле успешно справляемся с любыми проблемами.
⠀
❣️ Поэтому давайте будем смелее, жаждать развития и заботится о других! И быть счастливыми!
1 минута
29 мая 2022