11 подписчиков
Доброе воскресное утро! Лучшее начало выходного дня это домашние завтраки, когда не спеша можно заварить кофе или чай, приготовить что-нибудь любимое и настроиться на предстоящий день.
Сегодня у нас авокадо тост. Быстро, полезно и очень вкусно! В нем содержаться и сложные углеводы, и полезные жиры, и белки.
Итак, перейдем к делу, нам понадобятся:
• половина спелого авокадо
• цельнозерновой хлеб
• яйцо
• соль, перец
• оливковое мало
•лимонный сок
Подсушиваем хлеб, слегка смазываем оливковым маслом. Разминаем вилкой авокадо, добавляем немного соли. Распределяем пюре из авокадо на тост, сбрызгиваем лимонным соком. Готовим яйцо пашот, я делаю в пищевой плёнке, выкладываем на тост. Приятного аппетита!
Около минуты
29 мая 2022