17 подписчиков
🙌как быстро стряхнуть плохое настроение
То, что называется позитивным мышлением - мы вполне можем применять. Если вы замечаете, что с вашим состоянием что-то не то: радость, любовь, благодарность куда-то ушли - остановитесь, расправьте плечи, поднимите голову, проверьте дыхание. Дыхание должно быть свободным, глубоким, не должно быть сгорбленного положения.
Сгорбленное положение нас сразу повергает в состояние печали и депрессии, поэтому проверьте сначала ваше положение и осанку.
Проверьте понимание того, что Вы есть вечная душа, которой в принципе не о чем печалиться и не о чем скорбеть. И затем давайте себе настройку: радость, радость, радость, я люблю и благодарю, люблю и благодарю, люблю и благодарю.
Или можете использовать другие подобные формулы, которые вы можете сами для себя найти и которые оказывают влияние на Вас. И вы будете видеть: состояние будет улучшаться, постепенно это будет становиться вашим естественным настроением.
Около минуты
29 мая 2022