Найти в Дзене
Лента материаловСтатьи
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
4 года назад

Энергия на нуле. Что делать когда ничего не хочется.

Энергия на нуле. Что делать, когда ничего не хочется У каждого из нас бывают такие моменты в жизни, когда пропадает интерес к работе и увлечениям. Утром мы просыпаемся вялыми, днем с огромным трудом заставляем себя что-то делать, а к вечеру теряем последние силы. К счастью, существует несколько простых способов избавиться от апатии и вернуться в строй. 1. Планирование Иногда апатию можно объяснить тем, что вы просто тонете в делах и не знаете, как справиться со всеми обязанностями . Попробуйте каждое утро составлять перечни задач...

4 года назад

Как не просрать молодость

Подружиться с человеком «не твоего формата» Скажем, с чуваком, который всегда сидит в углу опустив взгляд и мечтает лишь о том, чтобы как можно меньше попадаться окружающим на глаза. Или с девицей, которая спустя жалких пять минут после вашего знакомства уже рассказывает тебе о сотне своих бывших. С первого взгляда сложно разобраться, но они могут оказаться самыми интересными людьми, которых ты встречал на своем веку. В каждом ищи положительные качества и обращай внимание в первую очередь именно на них...

4 года назад

⛹️ Как спорт помогает становиться умнее На протяжении долгого времени наука не могла объяснить, почему наш мозг так сильно увеличился в размерах и стал непропорционально большим относительно нашего тела. Раньше эволюционисты считали, что в основе плотоядных привычек человека и потребности в социальном взаимодействии лежат сложные мыслительные процессы. Согласно последним исследованиям, за свой огромный мозг мы должны благодарить необходимость постоянно думать и… бегать. Чтобы прийти к такому выводу, антропологи на примере животных — от морских свинок до волков и овец — изучили связь между размером мозга и выносливостью. Они заметили, что у видов, которые природа наградила лучшей выносливостью, мозг был больше относительно размера тела. Исследователи изучали мышей и крыс, которых разводили целенаправленно для участия в марафонах. Они создали лабораторных животных, которые превосходили других в беге, и скрещивали их с теми, которые демонстрировали наилучшие результаты на беличьем колесе. У вновь выведенных животных уровень концентрации нейротрофического фактора мозга, стимулирующего рост здоровой ткани, начал повышаться. Мораль такова: упражнения необходимы для того, чтобы быть еще умнее, сильнее и образованнее. Дэвид Перлмуттер «Еда и мозг»

4 года назад

Вы не обязаны извиняться за:

1.За то, что вы кого-то любите. Просто радуйтесь тому, что вы вообще способны любить и испытывать эти чувства. Большинство людей в мире слишком боятся позволить себе любить, выдумывая себе “ужасные последствия” горькой утраты. Не имеет значения, кого ты любишь, не важно, взаимно это или нет, ты любишь, и это уже прекрасно. 2. За умение говорить людям “нет". Умение отказывать людям - главный признак развития своей жизни и себя как самодостаточной личности, а так же признак уважения себя. Как я люблю говорить: “Главное вовремя промолчать” или отказать...

4 года назад

Неуверенность и безверие как признак гипотонии

Человек, не привыкший всё доводить до конца и не считающийся ни с кем в своих поступках, несомненно, теряет твердую почву под ногами. Завершение начатого дела всегда вызывает удовлетворение и уверенность в своих силах. Если есть понимание, для чего все делается, но нет энтузиазма трудиться в этом направлении (здесь имеется в виду благочестивая деятельность), то значит, эта деятельность не соответствует вашей природе. Чужая работа, навязанная обстоятельствами, может вызвать какой-то поверхностный энтузиазм, но выполнение ее никогда не приносит стойкого удовлетворения...

4 года назад

🙌как быстро стряхнуть плохое настроение То, что называется позитивным мышлением  - мы вполне можем применять. Если вы замечаете, что с вашим состоянием что-то не то: радость, любовь, благодарность куда-то ушли - остановитесь, расправьте плечи, поднимите голову, проверьте дыхание. Дыхание должно быть свободным, глубоким, не должно быть сгорбленного положения. Сгорбленное положение нас сразу повергает в состояние печали и депрессии, поэтому проверьте сначала ваше положение и осанку. Проверьте понимание того, что Вы есть вечная душа, которой в принципе не о чем печалиться и не о чем скорбеть. И затем давайте себе настройку: радость, радость, радость, я люблю и благодарю, люблю и благодарю, люблю и благодарю. Или можете использовать другие подобные формулы, которые вы можете сами для себя найти и которые оказывают влияние на Вас. И вы будете видеть: состояние будет улучшаться, постепенно это будет становиться вашим естественным настроением.

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент