16 подписчиков
Медитация
Осознанное питание
10 занятие
Суть осознанности.
Понимание, что нужны не мгновенные результаты, а последовательное изменение отношения к пищи.
Необходимо получить полное представление о том, что вы делаете.
Так вы сможете видеть свои привычки, которые можно оставлять, менять или исключать.
Это завершающее занятие и чуть позже я выложу новый пост, а в комментариях под ним будут ссылки на все занятия по порядку.
Около минуты
29 мая 2022