5212 подписчиков
Хронический стресс и депрессия - частые спутники современного человека😒 В этих состояниях человек может переживать ангедонию - неспособность получать удовольствие.
Есть неожиданный, но очень классный и эффективный способ не допустить подобных явлений в своей жизни.
Играйте!🥳 В детстве нам нужна игра для быстрого развития мозга. У взрослых же влечение к игре не так сильно, ведь развитие мозга с годами замедляется. Поэтому какое-то время мы можем прекрасно обойтись без игр.
Но замечено, что когда игры в жизни взрослого человека нет в течение долгого периода, наше настроение портится, теряется оптимизм, ранее любимые занятия перестают приносить радость...
Есть даже клинические подтверждения существования дефицита игры.
Поэтому - играйте! Это классный антистресс! В идеале - с детьми, внуками. Мне, например, с моими тремя сыночками, ангедония точно не грозит - каждый день играем то в лего, то в монополию, то в солдатики😁
Около минуты
29 мая 2022
430 читали