1 подписчик
Вечерние ритуалы
То, как мы начинаем и завершаем день, на самом деле имеет очень большое влияние на нашу продуктивность и самочувствие в течение дня.
Для продуктивности нужна прежде всего энергия. И если в течение дня мы тратим ее запасы, то утром и вечером должны их пополнять. В долгосрочной перспективе иначе не работает.
Поэтому для достижения результата нужна обязательно писать план на вечер и выполнять его каждый день.
Медитации, спорт, дневник благодарности и многое другое.
С нами будет намного легче выполнять все вечерние ритуалы, ведь вы будете работать в команде!)
Не ждите понедельника. Планируйте приятности на каждый день, чтобы создать эмоциональный пик, и правильно заканчивайте вечер.
Около минуты
28 мая 2022