Здоровый сон — залог успеха в ваших тренировках. Подписывайтесь на канал «Ночь нежна», чтобы узнать всё о гигиене сна. А ещё — о природе сновидений, толковании снов и о том, что люди изобрели во сне. И не забывайте слушать нашу йогу-нидру от Оли Мешковой перед сном, чтобы быстро засыпать и просыпаться в хорошем настроении.