8 подписчиков
НЕГАТИВНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ ТРЕНИРОВОК. ПОЧЕМУ?
Со временем наша осанка меняется: некоторые мышцы укорачиваются, становится ограниченой амплитуда движений в суставах и в отделах позвоночника. Мышцам, которые не должны задействоваться в упражнении приходится брать на себя нагрузку, компенсируя движения чтобы мы выполнили упражнение.
В моей схеме работы для того, чтобы все мышцы работали корректно, есть коррекционная часть, которая состоит из растяжки укороченых мышц и улучшение мобильности в тех сегментах, где её недостаточно.
Благодаря схеме, по которой я работаю, результат в 10 раз быстрее и тренировки проходят мягко, без изнуряющей нагрузки, тело чувствует себя комфортно и нервная система приходит в баланс😻
Приходите заниматься🤗
✅Онлайн группа - в Zoom: Вторник, Четверг в 17:00 по Москве.
✅Онлайн персонально - из любой точки Мира.
✅Оффлайн персонально - Москва
Чтобы записаться пишите в Директ.
Около минуты
28 мая 2022