Найти тему
8 подписчиков

Галифе


При длительном напряжении мышц:

👉перегородки, соединяющие мышцы, натягиваются

👉сосуды - в компрессии.

👉отток жидкости нарушен и в соединительных тканях копится отек.

⠀

Чем больше отек, тем выраженнее ГАЛИФЕ

Чтобы снизить отечность в нижней части тела, нужно улучшить лимфоток снизу вверх:

 -освободить весь верхний отдел (адекватно заработает диафрагма, тк она своим подсасывающим действием способствует притоку и поднятию лимфы и межклеточной жидкости снизу вверх);

-снять напряжение с перегородок;

-улучшить кровоснабжение к мышцам;

-наладить скольжение мышц и тканей относительно друг друга;

-улучшить венозный отток;

-улучшить лимфатический отток;

-укреплять ягодичную.

⠀

В начале тренировки я использую массажную технику чтобы снять напряжение с межмышечных перегородок, улучшить кровоснабжение к мышцам, наладить скольжение мышц и тканей относительно друг другу.

Приходите заниматься🤗

✅Онлайн группа - в Zoom: Вторник, Четверг в 17:00 по Москве.

✅Онлайн персонально - из любой точки Мира.

✅Оффлайн персонально - Москва

Чтобы записаться пишите в Директ.
Галифе При длительном напряжении мышц: 👉перегородки, соединяющие мышцы, натягиваются 👉сосуды - в компрессии. 👉отток жидкости нарушен и в соединительных тканях копится отек.
Около минуты