8 подписчиков
ПОЧЕМУ ЖИВОТ?
Живот может:
-выглядеть круглым
прям от ребер до лобковой кости,
-вываливаться только в нижней части.
-очень частый вариант - регулярно тренирующийся человек качает пресс, но это не помогает становиться ему плоским.
Надутый или выпяченный живот - это:
👉нарушение дыхания
👉спазм диафрагмы
👉напряжение шеи
👉несогласованная работа всех мышц пресса.
⠀
На выпячивание живота и работу мышц пресса огромное влияние оказывает
👉таз
👉подвижность в тазобедренных суставах.
⠀
Если таз наклонен вперёд или назад, то:
-живот выпячивается
-мышцы пресса ослаблены.
Приходите на умные тренировки🤗
✅Онлайн группа - в Zoom: Вторник, Четверг в 17:00 по Москве.
✅Онлайн персонально - из любой точки Мира.
✅Оффлайн персонально - Москва
Чтобы записаться пишите в Директ.
Около минуты
28 мая 2022