588 подписчиков
Есть или не есть, вот в чем вопрос😉
Моя традиционная пятница без еды как-то неожиданно продлилась ещё на субботу.
Полёт нормальный🤗 дикого голода нет, тошноты и головной боли нет, ничего не беспокоит, кроме мыслей и запахов еды😄
Ум периодически подкидывает что-то типо: ну может хватит уже издеваться над собой, ну мы ж только на пятницу договаривались, давай уже что-нибудь съедим, а?😁
Но я стойко держалась, занималась домашними делами, провела занятие, прогулялась. И я чувствую, что могу и дальше продолжать этот эксперимент, тут самое главное научиться не обращать внимание на беспокойный ум, это ему не хватает эмоций и вкусов от наслаждения едой. Тело на этот счёт не волнуется.
Но все таки, я скорее всего завтра немного поем, проведу выходной с семьёй, а ведь совместный приём пищи - это очень приятное время, которое сближает людей. Это, кстати, ещё одна причина, почему мы не можем долго без еды. Кажется, что ты как бы выпадаешь из социума. Но это тоже лишь игры ума😏 И справится с ним - самое сложное!
И как обычно, очень помогает практика йоги в успокоении мыслей и сохранении баланса в теле.🥰
Около минуты
28 мая 2022