7682 подписчика
Полтора месяца назад было 145, ура!)
Вес уходит медленно по двум причинам:
1. Я не считаю калории, не отказываюсь от продуктов, и т.д. Все, что я делаю: ем 4 раза в день, и ем до сытости, а не сверх-сытости.
2. Я всё ещё заедаю некоторые стресовые моменты, и переедаю на семейных праздниках.
Первый пункт меня устраивает, пока что не собираюсь менять. А над вторым работаю.
Около минуты
28 мая 2022
1619 читали