12,1 тыс подписчиков
Пятничный ремайндер (из нашего гида «101 способ упростить жизнь»):
- Планируйте удовольствия заранее: мысль о том, что через неделю вас ждет встреча с друзьями или премьера фильма любимого режиссера, будет радовать вас еще до самого события.
- Когда составляете планы на неделю или больше, первым делом занесите туда время для отдыха. Это увеличит шансы, что вы им не пренебрежете.
- Не пытайтесь в поездке увидеть «как можно больше всего». Лучше выберите отдельные точки интереса, заранее прочитайте про них и наймите местного гида, чтобы погрузиться в контекст. Пример: не все музеи города — а жизнь и работы одного местного художника.
- Попробуйте искать фильм, который планируете посмотреть вечером, не по жанру, а по актеру или актрисе, которые вам нравятся.
- Думайте о выходных как о полноценном отпуске, запланируйте что-то интересное и предвкушайте. Такой прием позволит лучше отдохнуть, но не используйте его слишком часто, иначе эффекта не будет.
- Ходите в музеи и на выставки хотя бы пару раз в год. Ученые установили, что у тех, кто так поступает, ниже риск преждевременной смерти. (Да, это корреляция, но тем не менее 🤷♂️)
Около минуты
27 мая 2022
1621 читали