139,8 тыс подписчиков
Нет возможности делать утреннюю зарядку вместе с нами в прямом эфире?
Таймлайн утренней зарядки:
03:40 - разминка;
08:50 - тибетская гормональная гимнастика;
27:40 - упражнения на позвоночник;
47:20 - дыхательные упражнения.
Открывайте видео, выбирайте время соответствующее той или иной практике которую хотите сделать и занимайтесь по записи.
Около минуты
27 мая 2022
2711 читали