162 подписчика
Маленькая порция макарон и 2 сосиски на 730 калорий!!!
Вот представьте, что у вас 1200 -1400 калорий в сутки норма. И вы садитесь такие кушать. На маленькой плоской тарелке лежит всего 100 грамм макарон. Это несчастная горстка весит 350 калл!
Ранее я не задумывалась, что если съем 200 грамм макарон и 2 сосиски, то это выйдет почти моя суточная норма калорий. Так это 1 прием пищи! Естественно, что кроме этого мы можем поесть ещё 2 раза и плюс чаек с чем-нибудь. И это 100% перебор с калориями за сутки.
Плюс макароны часто есть не желательно, а сосиски тем более, так как они состоят из набора всякого разного не понятно чего и мяса там нет.
Около минуты
28 мая 2022