6269 подписчиков
К чему приводит полный отказ от соли? Доктор объясняет:
О роли соли в организме рассказала врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева. По ее словам, соль обеспечивает правильное поступление полезных компонентов для работы клетки, ее функционирование и своевременное выведение отработанных метаболитов.
Кроме того, соль нужна для работы нервной системы и передачи нервного импульса. Без соли в рационе у человека могут быть проблемы неврологического характера.
Из-за отказа от соли может нарушиться и работа желудочно-кишечного тракта, ведь соляная кислота важна для переработки пищи.
Главное – не переборщить с употреблением соли. Суточная норма продукта составляет 10 граммов, а у тех, кто страдает повышенным артериальным давлением – еще меньше. Кроме того, не стоит есть соль после четырех вечера для того, чтобы избежать задержки жидкости.
Около минуты
28 мая 2022
130 читали