214 подписчиков
Иногда люди склонны списывать своё неадекватное, агрессивное поведение на гормональную систему. Беременность, Пмс, стресс и т.д. Таким образом, снимая с себя ответственность за саморегуляцию. И организуя себе легальное право манипулировать другими людьми. Появляется идея, что другие обязаны обслуживать их потребности и состояния. Ссылка на гормональную систему звучит как оправдание своему невежеству.
Но давайте не будем забывать, что гормональная система — это часть большого организма. Где все таки по-прежнему руководителем остаётесь вы. И расстройство гормональной системы лишь подсвечивает ваш внутренний конфликт. Именно поэтому люди несбалансированные легче выходят из себя.
Развитие собственной осознанности и наблюдение за своими процессами помогают регулировать себя даже в те минуты, когда ваше тело испытывает сложности в своей работе. Конечно, в периоды гормональных изменений организм ведёт себя немного иначе. Но проявляет себя в негативном ключе, все таки ваша психика. Поэтому ваше поведение напрямую зависит от того, насколько вы с собой в ладу и способны управлять своими мыслями и чувствами.
#психотерапия_live
Около минуты
27 мая 2022