125,2 тыс подписчиков
Пьем компоты и худеем👍
Пить компоты из сухофруктов (только приготовленные дома самостоятельно и без сахара!) очень полезно. Особенно, если вы хотите похудеть!
В компотах очень мало калорий и много полезных веществ, витаминов и микроэлементов:
🍏витамины А, РР, В и С
🍏кальций
🍏магний
🍏железо
🍏фосфор
🍏калий
Многие сухофрукты имеют мочегонное свойство и выводят много ненужной жидкости из организма. А если добавить в компот чернослив, то вы получите ещё мягкий слабительный эффект🚽
Чтобы усилить и ускорить процесс похудения, добавляйте апельсины🍊 или лимоны🍋
🌱Мята уменьшит чрезмерный аппетит
🤎Корица поможет вам справиться с тягой к сладкому и будет быстрее расщиплять жир
Недавно бабушка передала мне из деревни много сушёных яблок и черники. Я долго не могла придумать, что с ними делать, а потом купила специальную смесь из сухофруктов и теперь буду настаивать компоты👍
Я очень люблю компоты, а вы?🤗
Около минуты
27 мая 2022
3467 читали