422 подписчика
Постоянная усталость. Быстро избавиться
Был период в моей жизни, когда стабильно в обед меня покидала энергия. Я сильно хотела спать, и не могла работать.
Стресс, стресс, стресс...
Помимо прочих рекомендаций эндокринолог дал крутой совет:
Наступает дикое желание спать, выпиваешь крепкий кофе (если нет противопоказаний). Заводишь будильник на 20 минут и засыпаешь. Понимаю, не все могут позволить себе такое, но всё возможно. Как только звонит будильник, важно резко посмотреть на яркий свет (лампа/солнце).
Это придаст сил и энергии на вторую половину дня.
Важно уметь резко уснуть. У меня это получилось легко. И метод реально рабочий! Проверяла лично на клиентах.
Всем энергии)
Около минуты
7 июня 2022