1 подписчик
Каждая эмоция это откровение о самом себе.
Когда ситуация вызывает у нас ту или иную эмоцию, прежде всего необходимо спросить самого себя: что со мной? Почему меня это так злит/обижает/расстраивает?
Сравните: один способ мышления-продолжать обижаться или злиться на «неблагодарных людей» и другой- посмотреть внутрь себя и поискать причину этих переживаний.
Эмоции могут рассказать нам о наших потребностях, собственном образе, про восприятие внешнего мира. Это неисчисляемый источник информации про нас.
Около минуты
7 июня 2022