7165 подписчиков
Что значит не давать людям и событиям управлять вашими эмоциями?
наверняка вы слышали подобные рекомендации. Я сама время от времени об этом рассказываю. Вроде понятно, но как только доходит до практики, возникает больше вопросов, чем ответов.
Недавно у меня была интересная беседа с одной девушкой. Она попала в ситуацию, где на неё оказали моральное давление. Вместо того, чтобы дать отпор, она пошла на поводу у другого человека и попыталась подыграть ему. После этого она испытала эмоциональное опустошение и разочарование. Это событие так сильно повлияло на неё, что девушка несколько дней ругала себя. От этого не становилось легче.
Что произошло?
Когда она пошла против своих желаний и чувств, испугавшись, она предала себя. И не столько этот человек или сама ситуация подкосили, сколько ее отношение к своим чувствам и ощущениям. Она отодвинула себя назад и сделала хорошо агрессору.
Когда мы идём против себя ради других (токсичных) людей или обстоятельств, вот тогда мы и лишает себя спокойствия. Тогда уже они управляют нашими эмоциями, а не мы.
Рассказать об этом подробнее в статьях?
Анна Баранова психолог
Около минуты
7 июня 2022
170 читали