6214 подписчиков
Вода
Хорошо увлажненный организм - это преимущество на весь день.
Пейте много воды, чтобы избежать ощущения сухости во рту.
Во время ночного дыхания теряется много жидкости.
Когда возникает необходимость утолить жажду, мы можем без необходимости проснуться.
Поэтому рекомендуется регулярно пить воду в течение дня.
С другой стороны, если выпить много воды перед сном, это может привести к тому, что вам придется вставать ночью в туалет.
Около минуты
7 июня 2022
209 читали