134,1 тыс подписчиков
Мы не должны жертвовать своим здоровье в угоду мышечной массы. Да, чтобы достичь идеального телосложения, нам необходимо пожертвовать многим: вкусной едой, ночными тусовками, вредными привычками, но не своим здоровьем.
Многие мои знакомые, ради лишнего см на бицепсе, готовы принимать всяческие запрещенные препараты. Но я не пойму, в чём отличие между 45 и 46 см рук? Разве маломальские результаты стоят таких экспериментов?
Ведите активный образ жизни
Старайтесь больше двигаться
Выполняйте два раза в неделю комплекс упражнений на гибкость
Уделяйте тренажёрному залу минимум 2 дня
И будьте всегда здоровы!!
Около минуты
7 июня 2022
1606 читали