"Мечтать не вредно". Известная поговорка. Это правда полезно. Ведь мечта скрещивает в себе фантазию и желания человека. Когда мы мечтаем, мы выпускаем их на волю, дарим им свободу. Чем же нам полезна мечта? С мечтой связаны светлые эмоции, которых так не хватает многим из нас в жизни. Поэтому я бы рекомендовал взять за правило мечтать регулярно, в день хотя бы по мять минут. Своего рода челлендж. Закрываем глаза. Откидываемся в кресле. Вперед в мечту. Пусть даже она кажется, на первый взгляд, недостижимой. Важно сформировать и удержать в сознании желаемый образ юудущего. Это может быть что угодно: "обнимашки" с любимым человеком, восхождение на эверест триумфа, ныряние в бассейн с золотом, загорание и купание на пляже на далеком острове, затерянном в океане. Настроение вверх. Положительные эмоции послужат, своего рода, бинтами на раны, нанесенные серыми буднями. Мечта - это лекарство от хандры и депрессии, тоски и тревоги, уныния и разочарования. Заставлять себя мечтать, разумеется, не нужно. Важно научиться получать от этого удовольствие. Очень полезно совмещать свою фантазию с юмором. Он освежает наши мечты, заставляет нас невольно улыбнуться, забыть о невзгодах, посмеяться над барьерами и трудностями, хотя бы в собственном воображении. А когда мы это сделали виртуально, то гораздо легче будет это повторить в реальности.