Друзья!

Недавно я анализировал ЧТО именно мешает людям, чтобы заниматься спортом.

Что же я понял?

❗️ Каждый человек испытывает ОГРОМНУЮ КУЧУ страхов, которая мешает многим даже посмотреть в сторону изменений! 👇

👉 Боюсь, что не хватит времени

👉 У меня нет специальных знаний

👉 Для занятий спортом мне нужен персональный тренер и дорогостоящий абонемент в фитнес-клуб

👉 Понимаю, что не увижу результатов сразу

👉 Нужно менять привычное питание

❓🤷‍♀️А вы думаете, у меня не было сопротивления?

Да было, конечно же!

Это не причина, чтобы не попробовать.

Есть несколько важных вещей, которые можно сделать прямо сейчас:

1️⃣ Просто начать делать: шаг за шагом на своем уровне.

2️⃣ Не бояться ошибаться и просить помощи.

3️⃣ Не обесценивать себя. Хвалить даже за маленькие успехи!

И все будет 💯

Около минуты

7 июня 2022