172 подписчика
А давайте делиться впечатлениями от велосипедных прогулок, туристических походов или достижений в борьбе с лишним весом. Это сильнейший мотиватор здорового образа жизни, так мы будем осознавать, что не одиноки в борьбе с ожирением.
Получить поддержку от случайного человека из интернета в несколько раз приятнее, чем от своих близких, как бы это странно не звучало, но это так. Мы ведь прекрасно понимаем, что семья, друзья и коллеги, вряд ли будут трезво оценивать наши старания. У них срабатывает излишняя забота, и они не могут критиковать, поэтому со всем соглашаются... Вот только радости взятия очередного этапа в похудении это не вызывает.
Незнакомый человек с проблемой лишнего веса наоборот, где то пожурит, где то похвалит, возможно спросит совет или возьмет с вас пример... Это очень вдохновляет, лично я такое испытываю благодаря вам, мои подписчики. Присылайте свои фото и истории на fatnotgood@yandex.ru, а я буду размещать это в блоге.
Питание на сегодняшний день:
8:00 Томатный омлет 150 гр. + хлеб 30 гр.
11:00 Кофе 150 мл.
14:00 Суп из тушеной говядины 300 гр.
17:00 Йогурт
20:00 Филе курицы жареное на сухой сковороде с помидором 80+120 гр.
23:00 Творожный тирамису: творог, корица, сметана, грецкий орех
1 минута
6 июня 2022