1 подписчик
21 день восстановления. 3 часть. 5 июня
Так-то и все. Основное питание составляли эти продукты. Но иногда появлялись мороженое (довольно часто, насколько позволяли деньги), печенье (правда, его особо не люблю, но когда ничего больше не оставалось дома, то норм), козинаки (ну это шик, но вспоминаю о нем не часто), выпечка (частый вариант обеда, особенно люблю всякие слойки с сыром, круассаны с сыром и ветчиной, булочки со шпинатом и сыром). В период СГ хочется все самое высококалорийное, чтобы погасить дефицит энергии, как можно быстрей.
А вот те продукты, которые не хотелось/ не хочется в период СГ мне (ВАЖНО. У всех всё индивидуально, поэтому сравнивать эти аспекты не стоит, если это вас триггерит). Их я любила раньше, но в период СГ не хочется (фрукты и молочные продукты не указала, так как и раньше не питала к ним любовь. Но бананы, сливы, молоко в кофе и мороженое составляют исключение).
Мясо.
Это стало шоком для меня. Я всю жизнь обожала мясо. Но с возрастом стала есть его чуть реже и если ела, то в основном курицу, так как она не особо тяжелая, свинину и говядину очень редко хотелось. Но в период СГ мне ни курицы, ни более тяжелого типа мяса не хотелось. Не знаю, с чем связано, но меня это не волнует. Просто не ем) Хотя если захочу, то съем с легкостью, так как питаюсь без ограничений. Ибо если нареку себя девушкой, которая не ест мясо, побоюсь потом нарушить это правило, буду себе запрещать его есть. Поэтому, если захочу, съем.
1 минута
6 июня 2022