48 подписчиков
Нейрофитнес - это новый вид тренировок, который направлен на работу с нервной системой, а не с мышцами.
🔹️Часто все наши боли в теле и дисфункции в мышцах - это результаты сбоев в нервной системе. Где-то сигналы не доходят до мышц из-за пережатых нервов, где-то скорость снижена, а где-то нервная система специально отключила мышцы, чтобы не было серьёзной травмы, угрожающей жизни.
🔹️Одним из методов тренировки нервной системы является метод Фельденкрайза. Где происходит развитие человека через осознавание себя в процессе работы над движением собственного тела.
🔹️Такие тренировки необходимы при работе с осанкой или при реабилитации больных! Это дает возможность перестроить сигналы, уменьшить боль и включить мышцы.
Около минуты
6 июня 2022