517 подписчиков
Привет, Друзья!
Сегодня тепло и лето уж наконец-то чувствуется везде! Особенно фрукты, вкусные и ароматные.
Сегодня у нас на полдник клубника, что же в ней полезного?
Богата витамином С и борется со свободными радикалами ( это те которые после превращаются в раковые клетки)
Давайте посмотрим ТОП-3 Витаминов и Минералов в составе:
Витамины:
Витамин С 58,8 мг 🟡 Витамин B4 5,7 мг 🟡 Витамин B3 0,386 мг
Минералы:
Калий, К 153 мг 🟢 Фосфор, Р 24 мг 🟢 Кальций, Ca 16 мг
Важно! Кушайте свежую клубнику или морозьте т.к. при термической обработке, она на 50% превращается в сахар!
Подробнее об этой "Королеве Лета" читайте тут:
Около минуты
6 июня 2022