10 подписчиков
Что такое пронация, причины нарушений и как это исправить❓
👉🏻Пронация – это способность стопы выворачиваться внутрь во время ходьбы или бега.
🔹Пронация компенсирует энергию удара во время движения в несколько раз, а также поддерживает равновесие во время отталкивания и приземления. По сути, природа дала нам в виде пронации и супинации естественную амортизацию аналогичную автомобильной.
❌Если пронация или супинация становятся избыточными, то у человека могут возникнуть проблемы, которые приведут к болям и даже к травмам.
🤔Как бороться с нарушениями пронации? Расскажет наш тренер Анна Соснина в новом видео!
📩Остались вопросы? Задавайте их в комментариях или direct
Около минуты
6 июня 2022