23 подписчика
Нади-шодхана - это попеременное дыхание в йоговской практике и считается одной из основных пранаям в йоге.
Пранаяма - это дыхательные техники.
Стоит ли говорить о том, что дыхание - основа жизни.
Вчера мы ездили на запланированный плантвотчинг (писала в прошлых постах), а заодно пойожили.
И знаете, во-первых, йога на природе - это какой-то фантастически наполняющий процесс, во-вторых, смотреть в небо и сосны, поднимая голову вверх - это смотреть не в потолок студии, ну и в-третьих, после пары минут нади шадхана задышалось очень глубоко и стали ярче ощущаться запахи леса.
А плантвотчинг нам подарил манжетку, подмаренник (внезапно), фиалку луговую, сныть, крапиву, берёзу, черемуху, цветущий багульник, свежие шишки ели и прочее. Это всё лекарственные растения, некоторые мы собрали.
Ну а я рассказала про их свойства. Я же фитооздоровитель и составляю как лекарственные сборы, так и чайные купажи.
Подписывайтесь на мой канал! И спасибо за лайк.
Написав мне вы можете получить консультацию по фитооздоровлению и заказать индивидуально подобранный фитосбор.
Около минуты
6 июня 2022