87 подписчиков
Вот и завершился 24 недельный диалектико-поведенческий тренинг навыков. Вместе с коллегами прошли 4 модуля:
1️⃣ навыков осознанности,
2️⃣ межличностной эффективности,
3️⃣ эмоциональной регуляции и
4️⃣ стрессоустойчивости.
🎓Добавила себе еще одно звание - #ДБТ информированный психолог. 😊
Эти навыки - такая база, такие жизненно необходимые вещи… Абсолютно не понятно, как так вышло, что их рекомендуют к изучению для изучения при определенных психических расстройствах. Но при этом дети в школах остаются в пролёте без профилактики. За 11 лет уж точно найдется 24 недели. 🥲 Счастливых людей было бы в разы больше, если бы каждый из нас чуть лучше владел собой с самого детства.
Около минуты
6 июня 2022