14,1 тыс подписчиков
А вы знаете, что мы очень сильно влияет на наше окружение, а не только они на нас?
Очень часто невозможность перехода на правильное питание связывают с семьёй. Мол, "кто это есть будет, дети любят сладкое, муж жаренную картошку". При этом многие мужчины говорят, что они всеядны и едят то, что им дают. Так вот, и дети едят то, что им дают. А пищевые привычки формирует, по сути, женщина.
Честно, не думаю, что мужчина пришел бы к ужину и такой: "Ой, фу, эта запечённая рыба с грибами и овощами! Не буду, лучше макароны". Дети тоже со временем отвыкают от изобилия углеводистых и сладких продуктов. Тягу к сладкому всегда можно утолить фруктами.
Что меня больше всего удивило, так это моя мама, которая тоже стала ставить на стол полезные продукты. Люди в возрасте отличаются особой консервативностью и у нас с ней часто были стычки по поводу питания. Ну как не есть булку, намазанную сметаной и посыпанную сахаром к каждому приёму чая? А вчера пришли к ней в гости и вуаля, нам поставили брокколи 😁
Дочь тоже увлеклась темой ЗОЖ. Причём, заняла активную позицию. Теперь я могу с удовольствием делиться рецептами и фото блюд, приготовленных ею. И к маме мы тоже пришли со своим к столу - домашний сыр, который дочка приготовила из кефира. Мы решили от молочных продуктов полностью не отказываться сейчас, заменив максимально на козье, сократив количество в рационе, и делая свои продукты домашней ферментации.
Так что влияйте на своих близких, и пусть это будет благотворное влияние!
1 минута
6 июня 2022
333 читали