47 подписчиков
🥇 История о том, как значимые вещи побеждают курение.
🗣 Евгений, 28 лет
🥊 Я с детства занимался спортом: дзюдо, кикбоксингом, боксом. Мне это казалось крутым и нравилось. Так же, как и сигареты. Курить начал лет с девяти, до 18 лет скрывал свою привычку от родителей. И какое-то время курение не мешало мне заниматься спортом.
🚬 При поступлении в техникум я увлекся бодибилдингом. Обратился к тренеру с просьбой подготовить меня к соревнованиям, но он ответил, что сделать это будет проблематично, потому что курю. И тогда я впервые начал искать способы бросить курить.
Однажды натолкнулся на информацию, мол, тяга к курению сохраняется в течение 21 дня. Решил, что достаточно пересилить себя в течение 3 недель и не курить. У меня получилось. Когда хотелось курить, вспоминал, что мне действительно важны соревнования. В итоге в 2017 году я даже стал рекордсменом книги рекордов России и книги Гиннесса по надуванию грелок носом 🏆
Могу тебе посоветовать, бросающий, поставить цель, осознать её значимость и идти к ней. Тогда будет проще расстаться с никотиновой зависимостью.
А что помогает тебе в борьбе с курением? Пиши в комментариях 👇
Около минуты
6 июня 2022