10 правил ❗
1. Нельзя оставаться там, где тебе плохо.
Окружающая обстановка формирует твоё ментальное здоровье и настроение.
2. Ты никому ничего не должна, и тебе никто ничего не должен.
3. Научись прощать людей. Обиды разрушают и отравляют тебя. Останутся эти люди в твоей жизни или нет - другой вопрос. Но обиды в тебе оставаться не должны.
4. У тебя гораздо меньше времени, чем ты думаешь. Идеальный момент - сейчас! Никогда не откладывай действие, разговор и прочее.
5. Обозначь свои границы! И запомни - никто не в праве их нарушить.
6. Слушай свое тело. Часто наш мозг тормозит в силу внешних факторов, реакция твоего тела - первое, на что стоит обратить внимание.
7. Не бойся говорить НЕТ.
8. Ты не можешь знать всё. Читай книги, изучай иные мысли и взгляды. Это пригодится, однозначно.
9. Будь взаимной.
10. У тебя есть только одна жизнь. Постарайся прожить её в согласии с собой.
Около минуты
7 июня 2022