34 тыс подписчиков
Сколько вам лет? 20 или 50? – Это не имеет значения, когда речь заходит о теле: в любом возрасте женщина хочет быть здоровой, красивой и подтянутой. И фитнес — отличный помощник в этом!
Фитнес принимает вас любой: худышкой и пышкой, юной девочкой или зрелой женщиной!
Его не интересует, что у вас написано в паспорте. Главное — желание и... молодость души!
🤔 Но процессы, происходящие со временем в нашем теле, мы отменить не может. Так для всех ли фитнес одинаковый? Или для разных возрастов есть свои особенности?
Хочу напомнить, что в моем Онлайн Клубе FitSpo занимаются люди абсолютно разных возрастов!
А также хочу поделиться подборкой материалов, для людей старше 50 лет, возможно ваших мам или бабушек, и тех кто считает, что слишком поздно начинать занятия фитнесом. – Не поздно! Просто неподготовленному телу нужна адаптивная и сообразная нагрузка, вот например:
И это далеко не всё! Я стараюсь давать на канале умные упражнения, которые адаптируются под любой возраст!
💬 Напишите под постом, сколько вам лет? Всегда ли вы занимались своим телом или были пробелы? Как обстоят дела с заботой о теле у ваших мам и бабушек?
1 минута
8 июня 2022
1515 читали