105,8 тыс подписчиков
ЧТО ЕСТЬ ПЕРЕД ЙОГОЙ?
⚡Еда перед занятиями йогой должна быть лёгкой, но при этом обеспечивать организм оптимальным количеством энергии.
Для правильного развития #мышц человеку необходимы калий и магний. Ими богаты бананы🍌, авокадо🥑. Эти продукты легко перевариваются и оставляют ощущение сытости.
Фруктовые #смузи: снабжают организм большим количеством питательных веществ и одновременно с этим насыщают его влагой.
Смузи можно делать из: дыни, киви🥝, арбуза, ананаса🍍, яблока, апельсина🍊
Продолжаем наш список?
Около минуты
5 июня 2022
2362 читали